腰痛

このようなお悩みありますか？

なぜ腰痛は起こるのか？

腰痛の原因!!

• 筋肉・筋膜の緊張や歪み
• 背骨や骨盤の歪み
• 筋力低下、運動不足
• 精神的要因（ストレス）
• 病的要因（内臓の異常）

など様々な要因が考えられますが、大抵は筋肉や骨格の問題から引き起こされます。

特に、慢性的な腰痛の原因になるのは、毎日の生活の中での姿勢の崩れ、食生活が影響して肥満、仕事の忙しさで運動不足になり、身体のバランスが悪くなっていることが多いようです。

たくさんの臨床研究の結果、腰痛の共通点は「背骨・骨盤の歪み」が原因で、姿勢や骨格のバランスが崩れたり、筋肉の硬さ・筋膜の捻れの刺激が加わり、痛みが発生していることが多いことがわかってきたようです。

例えば、急激に体重が増えると、骨盤や背骨にそれまではかからなかった負担が急激に増え歪みが発生します。

その歪んだ状態が長時間続くことで、腰やお尻の周囲の筋肉に過剰な負担がかかり腰痛を引き起こします。

一般的な腰痛に対する施術方法とは？or症状が改善しない理由とは？

「マッサージをしてもらい、一時的には楽にはなったけど、痛みを繰り返す!!痛みが解消されない!!」

そのような経験をしたことはありませんか？

マッサージで腰を揉んだ時やその場で緊張が一時的に柔らかくなり気持ち良いのですが、実際のところは表面の筋肉しかアプローチできていないため、またすぐに痛みが戻ってきてしまいます。

腰痛を本当に良くさせるためには、痛みが出ている筋肉だけでなく、歪んだ背骨や骨盤を正確な位置へ戻してあげることが必要になります。

背骨や骨盤の歪みを戻さずにマッサージだけをしていても、筋肉のバランスが崩れて腰椎（腰の背骨）や腰周囲の筋肉への負担になってしまっているので、バランスを正しい状態にしなけれな腰痛を繰り返してしまう結果となります。

更に、この状態を放っておくと腰痛の慢性化が進行し、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛になってしまう危険性もあります。

ですので、背骨や骨盤を整え姿勢を正しく導き、根本的な身体のバランスをしっかりなおしていくことが、腰痛解消への近道と言えます。

腰痛に対する当院の施術方法とは？

何度も何度も繰り返す腰痛は、筋肉や腰の関節が長年の負担で固まってしまい動きが悪くなっていることが多いです。

深層筋の施術や背骨・骨盤の繊細な調節は機械にはできません。

当院は手技による独自の施術で痛みの解消を目指しております。

手技施術で、最大限の変化が出せるよう心がけて施術を行なっておりますので、安心して受けてください。

腰の痛みでお困りの方が帰られる時には、心から笑顔になるように、心を込めて施術させていただきます!!

①トリガーポイント施術で深層筋をアプローチ

表層の筋肉だけではなく、痛みの根本は深層筋に存在することが多いです。

トリガーポイント施術で深層筋を、しっかりアプローチし痛みを根本から解消しましょう。

②痛みを繰り返さないための背骨・骨盤矯正！

表面の筋肉だけアプローチしても痛みが解消されることは少ないです。

体の土台である骨盤、そして支柱となっている背骨、骨格の歪みやバランスを独自の専門技術で矯正する施術法になります。

筋肉に過度な負担がかからないように、背骨や骨盤の位置を整え、体全体のバランスを矯正していきます。

原因をしっかり見極めて矯正することで今まで放置されていた深層筋までアプローチが行えるため、少ない回数で痛みが解消されます。

痛みを繰り返さない為にも8回～12回程度の矯正を行う事で、多くの状態は解消されます。

③筋膜矯正でクセの強い腰痛を解消

悪いクセのついた筋肉や筋膜を手技で調整し、関節との連動性を高めて動きをよくしていく施術です。

背骨や骨盤への負担が軽減されます。

④インナーマッスルを鍛えて体幹を強くしよう!!

腰痛を繰り返す原因の一つに、骨格・骨盤を支える筋力（インナーマッスル）の低下があります。

解消した腰痛が再び出てこないように、自分で鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることが重要です。

当院では、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることのできるEMSも導入しております。

弱ったインナーマッスルをトレーニングし、体幹を強化することも非常に大切です。

執筆者：鍼灸マッサージ治療院つながり

院長　鍼灸あん摩マッサージ指圧師　中村智