つながり整骨院

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お知らせ

2021年11月12日

姶良平松院

つながりグループのSNSをご覧の皆様、
いつも見てくださいましてありがとうございます!
つながり整骨院姶良平松の坂元です。
気温が下がり体が冷え、免疫力が下がりやすい時期になりました。
今回は温活をご紹介させて頂きます。
温活とは?
→ 体を温めることによって基礎体温を上げ、体の不調を改善することです。
体が冷えて体温が低下すると、さまざまな不調を引き起こすと言われています。
特に女性は、男性と比べますと筋肉量が少ないことから、基礎代謝が低くなって体が
冷えやすい傾向にあります。
温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れる
ようになります。
また基礎代謝を上げる事で免疫力をアップする事により感染症予防にも効果を期待
できます。
皆様もじっくり湯船に浸かったり、防寒グッズを身につけるなど、お身体を冷やさない
ように対策しましょう。

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