つながり整骨院

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お知らせ

2021年7月29日

中山院

こんにちは!
つながり整骨院中山院です!
いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、instagram、twitterをご覧いただき、本当
にありがとうございます!
本日は、ストレッチについてお話しさせていただきます!
皆さんも『ストレッチ』という言葉は聞いたことがあると思いますし、
一度はしたことがあるとは思います。
ストレッチの目的としては、
1、筋肉の柔軟性を高める
2、可動域の拡大
3、疲労回復、痛みの防止
4、身体パフォーマンスの向上
などがあり、身体を整える上ではいいことばかりです!!
ですが、やり方を間違えて無理に行ってしまうと、逆効果になってしまうこともあります

今からストレッチを始めたいと思っている方、
今運動をしていて、ケアの方法がよくわからない方、
ぜひ、スタッフにお声掛けください!
あなたに必要なストレッチをしっかりとお伝えします♪

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