つながり整骨院

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お知らせ

2021年2月27日

まさご院

いつもつながり整骨院鍼灸院グループのFacebook、Instagram、twitterをご覧下さいまして、本当にありがとうございます!
まさご院の宅万です。
本日はまだまだ寒く体が硬くなりやすいので自宅で簡単にできるストレッチを紹介致します。
胸から上腕にかけてのストレッチです。
寒くなると体が丸くなりやすいのでこのようにストレッチを行うと肩回りがとても楽になります!
10秒×3セットするとなお効果が出ますのでぜひ試してみてください!
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