お知らせ

2022年3月17日

中山院

こんにちは!
いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、instagram、twitterをご覧いただき、本当
にありがとうございます!
つながり整骨院中山院の星原です!
今回は足のむくみ解消のストレッチをご紹介致します。
タイミングとしては、お仕事の後や運動前後、睡眠前がおすすめです!!
1セット20~30回を目安に行いましょう。
1人で出来る簡単な運動ですので、気になる方はやってみてください!!

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