つながり整骨院

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お知らせ

2021年7月26日

下田院

みなさん、こんにちは!
いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、twitter、Instagramをご覧下さい
ましてありがとうございます!
つながり整骨院下田院です!
本日は私達が所属するチームの試合に行ってきました。
水分について
人の身体は60%が水分になります。
摂取された水分は腸から吸収され体液となって循環されます。
酸素や栄養分を身体に届けること、尿として老廃物を体外へ排出する事など様々な
役割を持っています。
スポーツをしている方は練習中や試合中こまめな水分補給に心がけましょう。喉乾い
てからでは手遅れになることもあります。
もちろん、スポーツをしていなくても日常生活を過ごすだけで水分は失われます。ぜひ、この暑い時水分補給に心がけて下さい!!!

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