つながり整骨院

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お知らせ

2021年7月27日

まさご院

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いまして、本当にありがとうございます!
まさご院の宅万です。
本日はタオルでできる肩のストレッチを紹介致します!
1. タオルの両端を持って、両腕を真上に伸ばす。
2. お尻をタッチするように、片手だけお尻に近づける。
3. 腕を元の位置に戻し、反対側も同様に行う。
自宅で簡単にできる体操になりますのでぜひ試してみてください!

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