つながり整骨院

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お知らせ

2021年7月22日

とそ本院

こんにちは!

宮下接骨院とそ本院の永田です!
いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧いただき本当にありがとうございます!
本日は足のむくみ対策をご紹介致します!
ふくらはぎは第2の心臓といわれるほど血液を送り出すポンプ機能に優れています!
写真のように壁に手をつき、つま先立ち運動を繰り返す事で、むくみや冷えの改善につながります!
1日10回3セットを目安に行ってみましょう!

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