2021年4月27日
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とそ本院
こんにちは!
宮下接骨院とそ本院です。
本日は、下腿三頭筋(ふくらはぎ)や、
写真のように手を付いて行ってみて下さい!
下になっている方が伸びている足です。
ポイントは頭を下に下げる事です!
通常のふくらはぎのストレッチより、
足痩せ効果もありますので、ぜひチャレンジしてみて下さい!