お知らせ

まさご院

2022.06.21

いつもつながり整骨院鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧いただき本
当にありがとうございます!
5月からまさご院に異動してきました九万田です!!

先日、ささやかではありますがお昼にお寿司の出前をとり歓迎会を開いて頂きました!!
その風景をご紹介させて頂きます!!
皆様の心と痛みに寄り添い、地域の方々に頼られるような治療家を目指し努力してまいり
ます!

まさご院

2022.05.11

いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧いただきありがとうございます!
本日はまさご院の症例報告になります!

同じ症状でお困りの方は是非ご来院お待ちしております!

まさご院

2022.03.31

本日は背骨の体操をご紹介致します!
~やり方~
以下の位置に手のひらをおき、腰を左右に捻る動きを行っていきます。
①背中側のベルトの上辺りの高さ
②おへそとみぞおちの間
③鎖骨の下
④各10回ずつ左右に捻る(左右一往復で一回数える)
背骨を動かすことで腰の痛みが引きやすくなったり、痛みの予防になりますので、
ぜひ試してみて下さい!

まさご院

2022.03.16

いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、Twitter、Instagramをご覧頂き
誠にありがとうございます。
まさご院の小嵜です!
本日は、腰の痛みに対するお尻の筋肉のストレッチをご紹介致します。
座った体勢で無理なく出来るので、オススメです!
※右を伸ばす場合
➀左足を曲げてから、右足を乗せる。
➁左足を体の外側に倒し、右足の裏を床につける。
➂そのまま30秒キープする。
背中が丸くならないように注意して行ってみて下さい!
お尻の筋肉は、腰の痛みに深く関係する筋肉です。
季節の変わり目で、お身体の不調が出やすいので、ストレッチでしっかり
予防していきましょう!

まさご院

2022.03.09

いつもつながり整骨院鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧いただき本
当にありがとうございます!
まさご院の小嵜です。

本日は、親子で腰や肩の痛みで通院して頂いている方をご紹介致します。
お二人とも、施術を受けて頂き、だいぶ症状を改善して頂く事が出来ました。

ご家族やご友人など周りの方で怪我や、身体の痛みなどで悩まれて
いる方がいらっしゃいましたら、いつでもお気軽にご相談下さい!

まさご院

2022.03.02

みなさん、こんにちは!
いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、twitter、Instagramをご覧
下さいましてありがとうございます!
まさご院の福永です!
今回は胸のストレッチを紹介したいと思います!
デスクワークや勉強で猫背になり前の筋肉が固くなりやすいです。
予防の為にもストレッチをしていきましょう!
まず一つ目は
1. 床に座ってあぐらで座ります。
2. 両手を頭の後ろにあて肘を外側に向けたポーズをとります。
3.深呼吸をしながら20秒間伸ばしましょう!
二つ目は
1. 足を前後に開き肘が肩の高さになるように手を壁に付けます。
2. 胸のストレッチを感じながら体を前方向にゆっくりと動かしていきます。
3. 1セット10回を目処にやっていきましょう!
現代社会では携帯やパソコン、普段の生活で姿勢が悪くなりやすくなっております。
気になることがありましたら気軽にご相談ください!

まさご院

2022.02.24

いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、Twitter、Instagramをご覧頂き
誠にありがとうございます。
まさご院の福永です!
本日は寝違えをしてしまい首の痛みが出た方をご紹介致します。
施術を受けて頂きだいぶ症状が改善されました。
患者様に元気と健康を提供できるよう日々邁進していきますので
宜しくお願いします。
これからも地域の皆様に貢献できるよう精進していきます!

まさご院

2022.02.16

いつもつながり整骨院鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧下さい
まして、本当にありがとうございます!
まさご院の福永です。
今回は太もものストレッチをご紹介していきたいと思います。

1、 片膝をついてかかとを、お尻に近づける
2、 胸を張り、腰を前に押し出して、太ももを前面に伸ばす
3、 10~30秒キープする
4、 足の位置をずらし、伸ばす部位を変える

まだまだ寒い季節は続きます。
予防を十分に行い、代謝を上げ、免疫力を高めていきましょう!
ご相談などありましたら是非スタッフまでお願いします!

まさご院

2022.01.28

いつもつながり整骨鍼灸院グループのFacebook、Twitter、Instagramをご覧頂き
誠にありがとうございます。
まさご院の小嵜です!
本日は動画でトレーニングの方法をご紹介させて頂きます。
室内で過ごされる時間も増えてくると思いますので、トレーニングで運動不足を解消して
いきましょう!

まさご院

2022.01.12

いつもつながり整骨院鍼灸院グループのFacebook、Instagram、Twitterをご覧下さ
いまして、本当にありがとうございます!
まさご院の福永です。

2022年も患者様の心と体を健康にするために、まさご院のメンバーは日々レベルア
ップを目指し練習を重ねています。

今年も皆を全力でサポートしていきたいと思います!
昨年同様、今年もよろしくお願いします!